Саламатсыздарбы
Мен жаныдан сиздерге кошулдум
Бирок мен почтадан киралбай жатам кантип кирем эчтемке ачпай жататго

саламатсыздарбы бугунку тренинг дин катушучулары сиздерге куч кубат сабырдулук калаймын

Салам Бактыгул

Саламтсыздарбы? Мэн Чалов мирлан №3 гурпадамын туура тамактану боюнча жакшы маламат алып жатабыз ийгилик баарыныздарга

Салам группа

Салам,туура тамактануу боюнча талкууларды баштайлы

Ggjjj

Сламатсыздарбы мен бул maan платформага Кудайбердиева Гульзада аркылуу катталдым! Кызыктуу маалымат алганы даярмын

Ассаламу алейкум туугандар, амансынарбы?Тоок же индюк багып бизнес баштасам деп турам жардам берсеңиздер жакшы Ноокенден Каминтерн айылынан

Чечевичный суп
Бул тамак ото даамдуу,ден-соолукка пайдалуу болуп саналат. Даярдоого да жонокой. Чечевицанын курамындагы фолий кислотасы балдардын нерв системасынын орчушуно он таасирин тийгизет. Ошондой эле туйулдуктун жакшы орчушуно жардам берет.
Мындан сырткары чечевица микроэлементтерге да ото бай келет.Мисалы: кальций, магний,калий,фосфор, темир.
Курамындагы белок болсо, зат алмашууну жонго салып,ашыкча салмактан арылтат.Ошондой эле чечевица кант диабетин дарылоодо жакшы жардам берет.
Азыр бизде дукондордо чечевица сатылып калган.Кадимкидей эле казанга май куюлат,эт менен пиязды кууруп,суу куйабыз,андан сон чечевицаны муздак сууга жууп алып,казанга салып жай отто кайнатабыз.Татымына жараша туз салып,бышайын деп калганда 1-2 лавр жалбырагын кошуп койсо болот.Кобунчо тушку жана кечки тамак катары жасаса болот.

Азыркы учурда тооктун эт берген пародаларына да эл кызыгып атат. Мисалы бурама,буролер сыяктуу тооктор.
Эл жөжө чыгарган аппаратты алып айрым мүчөлорүм иштеп жатат

Саламатсыздарбы Мен Темир уулу Беккул Талас районунун Көпүрө Базар айылына болом. Бизге долбоордун негизинде келген кургатуучу шкафка жалбыз (дары өсүмдүк) кургатып баштадык.