О важности и необходимости кормления ребенка грудным молоком говорят специалисты.

Грудное вскармливание.mp4

На тренинге по пчеловодству тренер объяснил участникам методы выращивания, уход и формирование новых пчелиных семей. Участники узнали о болезнях пчел, вредителях и врагах пчел, а также о способах их предотвращения и лечения. Они получили важную информацию об участии пчел для опыления растений и фруктовых деревьев, о полезных продуктов пчел, включая мед, нектар, пергу, воск, пчелиное молоко, пчелиный яд и др. Участники, также получили знание о широком использовании продуктов пчеловодства в качестве питательных продуктов для людей и особенно в сфере здравоохранения и медицины для приготовления лечебных препаратов. Некоторые участники, которы имели желание заниматся пчеловодством или только начали заниматся разведением медоносных пчел, проявили особый интерес и узнали много нюансов и секретов от опытных тренеров во время обучения. А также другие участники проявили желание в будущем разводить и выращивать пчел, поскольку они поняли, что климатические и природные условия гор считается очень подходящими для выращивания пчел и получения дополнительного дохода.

С огорода да на стол

Вам необходимо:

• Пучок листьев салата;
• 1 огурец;
• редиска 4-5 штук;
• чеснок 2-3 зубчика;
• кефир 300 мл;
• цветная капуста 3-4 дольки;
• йодированная соль;

Полезные свойства листьев салата.

Листовой салат обязательно должен быть на столе, так как этот продукт является кладовой витаминов, улучшает здоровье, укрепляет сердце и иммунитет, а также помогает похудеть и ускорить процессы   метаболизма в организме человека.

В   листьях  салата содержится огромное  количество полезных элементов. Например, витамины групп A, B, C, E, K, PP – их прием положительно влияет на состояние костей, волос и ногтей, а также кожи. Витамин E просто необходим для женского здоровья и нормального функционирования женской репродуктивной системы. В составе листьев есть фолиевые кислоты, которые положительно  влияют на здоровье половой системы и мужчин и женщин.

Рекомендуется употреблять  во время грудного вскармливания. Растение улучшает приток молока. Оно богато кальцием, что помогает сформировать здоровую мышечную и костную ткань у ребёнка.

 Микроэлементов в салате также содержится достаточно: это марганец, калий, бор, железо, медь, фосфор. Все эти минеральные вещества также улучшают здоровье волос, ногтей, зубов и кожи. Предупреждают появление анемии.

 При употреблении листьев  салата  снижается  повышенный холестерин, улучшается  циркуляция крови в организме и  питание всех тканей и органов. Снижается риск варикоза и возникновения тромбообразований. Благодаря своим свойствам, листья салата могут препятствовать появлению онкологических заболеваний.

Ещё одним важным свойством салата является нормализация   показателей сахара крови. Поэтому употребление листьев салата рекомендуется больным сахарным диабетом.

Так как в листьях салата содержится много щавелевой кислоты, то есть и противопоказания в его применении.

Не рекомендуется употреблять людям, страдающим мочекаменной болезнью, а также  другими болезнями почек и мочевыводящих путей. Противопоказан салат во время острых заболеваний желудочно-кишечного тракта (колит, энтерколит). Овощ не стоит есть лицам с подагрой, гепатитом. С осторожностью стоит есть салат людям, имеющим проблемы с дыхательной системой (например, бронхиальная астма). При туберкулезе овощ также может быть противопоказан.

Будьте здоровы!

Тема: «Агро-экосистема, ОСХ, маркетинг и бизнес-планирование, разработка микро-проекта»

Ф.И.О. тренера: Хамзаев Ботир и Абдуджалилов Джамшед.

Ассистент: Игамбердиев Шавкат

Дата проведения тренинга: 18.19.20 сентября 2019 года

Место проведения тренинга: город Гулистон, санатория «Шифо».

Количество участников: 25 из них 9 женщин

Социальный состав: члени махаллинских комитетов, председатели дехканских хозяйств, лидеры сел ,агрономы, сотрудники института Садоводство им. Мичурина и преподаватели средних общеобразовательных  школ. 

 Язык тренинга:  таджикский и узбекский

Методы проведения тренинга: презентация, мини-лекция, мозговой штурм, метод ранжирование, обмен опытом, работа в малых группах, общее обсуждение, ролевая игра, фишбовл и дискуссия.

Программа тренинга F2F1 на тему: «Агро-экосистема, ОСХ, маркетинг и бизнес-планирование, разработка микро-проекта».

Организационные моменты:

Тренинг проводился в санатории «Шифо». Тренинг на тему «Агро-экосистема, ОСХ, маркетинг и бизнес-планирование, разработка микро-проекта». Тренинг проведен в полном соответствии с программой, ранее подготовленной тренерами проекта. Всем участниками были предоставлены программа тренинга, раздаточные материалы, буклеты организации на местном языке. Программа была составлена таким образом, чтобы в течение трех рабочего дня участники тренинга были ознакомлены с наиболее важными терминами, методами и навыками по Агро-экосистеме, ОСХ, маркетинг и бизнес-планирование, разработка микро-проекта и разрабатывали мини проект по выбранным темам. В основном цель тренинга была направлена по подготовке СПУ–ников для дальнейшего реализации проекта ПГАЭ. 

Процесс тренинга, основные моменты:

В ходе тренинга представителями организации была проведена краткая презентация организации цели, задачи, миссия текущие проекты и географические зоны. Кроме того оглашены цели проведения данного тренинга, а также процесс и критерии согласования.                          

Тренинг проходил в соответствии с программной тематикой, которой предварительно были оповещены СПУ-никами. В ходе тренинга были внесены некоторые корректировка последовательности проведения отдельных вопросах.

По методу мини лекция и мозговой штурм проведено сессия: Питание в горных агро-экосистемах,  понятие о продовольственной безопасности – доступа к здоровому питанию на уровне домохозяйство. Участники получили навыки по агроэкосистем и понятие о продовольственной безопасности.  

    Дано понятие ОСХ и организовано работа в малых группах по производству органических земледелии. Тренер объяснил новые методы органического земледелия, как подготовит компост, биогумус и между участниками были дискуссия по ОСХ.

 По органическому земледелию, приготовление компоста, био гумус и мульчирование. Тренера по каждому пункту с помощью проектора презентовали  приготовления биогумуса, технология приготовления компоста и методы мульчирование. После участники тренинга по методу мозговой штурм разъяснили ситуацию по использованию биоудобрение или использование минеральных удобрений в своих селах.   

Участники тренинга по методу ранжирование выявили направление микро-проекта, в результате каждый участник написал свой бизнес-направление: Био-лаборатория, гелиопарник, производство овощей в закрытом грунте, производство и переработка абрикоса в гелиосушилках, организация плодопитомника, консервация овощей и фруктов, животноводство, инкубатор по выращиванию цыплят,  выращивание куры несушек, выращивание кроликов, выращивание молочных пород коз, развитые кондитерское мастерство. После ранжирование тренер объяснил как написать мини проект по формату бизнес плана по шести пунктам: вводный блок, свод анализ, план маркетинга, план производство, финансовый план, план менеджмента. Каждый СПУ-ник разрабатывал свой черновой вариант мини проекта и презентовали свои мини проекты.

По следующим сессиям было понятие о ЦДС. Со стороны тренера проведено мини лекция, презентация повер поинт и разъяснено  цикл ЦДС. Участники тренинга разделено на 3 группу и каждая группа разрабатывал традиционный ЦДС по отраслям Садоводство, Овощеводство и Переработка фруктов. Участники тренинга презентовали свои наработки и показали свои тренерские навыки.

В конце тренинга каждый участник разрабатывал своё квартальный план работы исходя мероприятие проекта. Течение 10 дней СПУ – ники подготавливает мини проекты на рассмотрение.    

Оценка тренинга. В тренинге в основном приняли 25 СПУ – ники Овощеводы, Садоводы, Переработчики и Животноводы в связи с этим, они более внимательно слушали тренеров и активно задавали вопросы. В конце на флипе были записаны их оценки по тематике и качестве проводимой тренерами семинара. Отзывы были положительными и были поставлены вопросы интересующие их на следующем тренинге.

В конце участники выразили свое удовлетворение в организации тренинга и поблагодарили организацию осуществляющие данного проекта и особенно тренеров за интересную форму проведения.    

Выводы: Аудитория состояла в основном из лиц которая имеет опыт работать с взрослыми аудиториями, имеется лидерское качество и имеет опыт с общественными организациями. После тренинга СПУ–ники получили навыки по проведение тренингов, фасилитации и работать с людьми. Участники с интересом и активно участвовали во всех сессиях.