Смотрите короткие видео как приготовить самый полезный напиток — овсяное молоко. Напиток, который, содержит целый комплекс витаминов группы В, витамины К, Е и комплекс полезных микроэлементов: натрий, фосфор, магний, кальций, калий, марганец, железо, цинк и йод.

Ингредиенты:

• овсяные хлопья 1 стакан (100 грамм)
• вода 1 литр

Рецепт из канала Наталии Тороповой https://vk.com/nata.toropova